Manisa, "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" Kampanyasında Öne Çıktı
Hareket Yaşını Öğren kampanyası kapsamında Manisa, ulaştığı kişi sayısıyla dikkat çekti. Sağlık Bakanlığı tarafından ülke genelinde yürütülen "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyasında Manisa'da bugüne kadar 46 bin 737 vatandaşa ulaşıldı. Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, elde edilen bu sonuçla ilin belirlenen hedefin yüzde 158'ini gerçekleştirdiğini açıkladı.
Sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaştırılmasını amaçlayan kampanya kapsamında vatandaşların fiziksel aktivite düzeyleri değerlendirilirken, ihtiyaç duyan bireyler ücretsiz danışmanlık ve fizyoterapi hizmetlerine yönlendiriliyor. Kampanya, hareketsiz yaşamın neden olduğu kronik hastalık risklerini azaltmayı hedefliyor.
Hareket Yaşını Öğren Kampanyası Neyi Amaçlıyor?
Sağlık Bakanlığı tarafından hayata geçirilen kampanya ile fiziksel hareketsizliğin neden olduğu sağlık sorunlarına karşı toplumsal farkındalık oluşturulması hedefleniyor.
Uzmanlar, düzenli fiziksel aktivitenin obezite, diyabet, kalp ve damar hastalıkları ile kas ve iskelet sistemi rahatsızlıklarının önlenmesinde önemli rol oynadığına dikkat çekiyor.
Kampanya sayesinde özellikle egzersize nasıl başlayacağını bilmeyen, hareket etmekte zorlanan ya da fiziksel aktivite konusunda desteğe ihtiyaç duyan vatandaşların sağlık hizmetlerine daha kolay ulaşması amaçlanıyor.
Vatandaşların Hareket Yaşı Nasıl Belirleniyor?
Kampanya kapsamında vatandaşlara çeşitli fiziksel performans testleri uygulanıyor.
Bu değerlendirmelerde;
- El kavrama gücü ölçümü,
- 30 saniyelik otur-kalk testi,
- Tek ayak üzerinde denge testi
gerçekleştiriliyor.
Elde edilen sonuçlar, yaş gruplarına göre belirlenen referans değerlerle karşılaştırılarak kişilerin "hareket yaşı" hesaplanıyor. Böylece bireylerin kas gücü, denge durumu ve fiziksel uygunluk seviyeleri bilimsel veriler ışığında değerlendiriliyor.
Ücretsiz Fiziksel Aktivite Danışmanlığı ve Fizyoterapi Desteği
Yapılan testlerin ardından desteğe ihtiyaç duyduğu belirlenen vatandaşlar, Sağlıklı Hayat Merkezlerine yönlendiriliyor.
Merkezlerde ücretsiz olarak sunulan hizmetler kapsamında vatandaşlara;
- Fiziksel aktivite danışmanlığı,
- Fizyoterapi desteği,
- Kas gücünü artırmaya yönelik egzersiz programları,
- Denge geliştirme çalışmaları,
- Sağlıklı yaşam alışkanlıkları konusunda danışmanlık
hizmetleri veriliyor.
Uzmanlar tarafından hazırlanan kişiye özel egzersiz programlarıyla bireylerin yaşam kalitesinin artırılması hedefleniyor.
Mehmet Fatih Zeren'den Vatandaşlara Çağrı
Manisa İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Mehmet Fatih Zeren, kampanyanın toplum sağlığı açısından önemli sonuçlar ortaya koyduğunu belirtti.
Zeren, kas ve iskelet sistemi sağlığını korumak, düşme riskini azaltmak ve daha aktif bir yaşam sürmek isteyen tüm vatandaşları Sağlıklı Hayat Merkezlerinden ücretsiz olarak yararlanmaya davet etti.
Fiziksel aktivitenin yalnızca hastalıkların önlenmesinde değil, aynı zamanda yaşam kalitesinin artırılmasında da büyük önem taşıdığını ifade eden Zeren, düzenli hareket etmenin her yaş grubunda sağlıklı yaşamın temel unsurlarından biri olduğunu vurguladı.
Sağlıklı Yaşam İçin Düzenli Hareket Önem Taşıyor
Uzmanlar, günümüzde hareketsiz yaşam tarzının birçok kronik hastalığın en önemli risk faktörlerinden biri olduğuna dikkat çekiyor.
Düzenli yürüyüş yapmak, kasları güçlendiren egzersizler uygulamak ve günlük yaşamda daha aktif olmak; kalp-damar sağlığından kas-iskelet sistemine kadar birçok alanda olumlu katkı sağlıyor.
Sağlık Bakanlığı'nın yürüttüğü "Hareket Yaşını Öğren, Sağlıklı Yaşa" kampanyası da bireylerin fiziksel uygunluk seviyelerini ölçerek sağlıklı yaşam konusunda bilinçlenmelerini ve ihtiyaç duydukları sağlık hizmetlerine ücretsiz şekilde ulaşmalarını amaçlıyor.
Manisa'nın kampanyada hedefin yüzde 158'ine ulaşması ise il genelinde vatandaşların programa yoğun ilgi gösterdiğini ve sağlıklı yaşam farkındalığının giderek arttığını ortaya koyuyor.
